top of page
Stöd genom en av
livets största portaler
Graviditet och födsel är djupt transformerande upplevelser - fysiskt, emotionellt och existentiellt. De öppnar dörrar till nya delar av dig själv, till sårbarhet, kraft och en djupare kontakt med kroppen.
Som doula finns jag vid din sida för att hålla ett tryggt och närvarande rum genom denna övergång. Min roll är inte att leda dig, utan att stödja dig i att lyssna till din egen kropp, din intuition och din väg.
Jag möter dig/er med lyhördhet, respekt och en djup tillit till din inneboende visdom.
Vad gör en doula?
En doula är en kontinuerlig följeslagare som erbjuder emotionellt, mentalt och fysiskt stöd under graviditet, förlossning och tiden efteråt.
Jag är där för er - som en stabil närvaro genom hela processen.
Forskning visar att kontinuerligt stöd under förlossning kan bidra till ökad trygghet, minskade interventioner och en mer positiv upplevelse av födseln - den så kallade doulaeffekten. Men bortom forskning handlar det om något djupt mänskligt: att få känna sig hållen, hörd och sedd i en av livets största övergångar.
Jag ersätter inte medicinsk personal, utan kompletterar genom att finnas där er, som en påminnelse om kroppens förmåga att föda, som en förstärkare av era önskningar och behov. Min ambition är alltid att ni ska gå ur förlossningen stärkta, med en känsla av att wow - vi klarade det här! En förlossning blir aldrig som man tänk sig och min roll är att stötta och stärka er och kroppens inneboende visdom genom denna transformativa portal som är födandet.
Mitt arbete är rotat i närvaro, kroppslig visdom och djup respekt för din unika process.
Jag tror inte att det finns ett rätt sätt att föda – bara ditt sätt.
Jag finns där för att:
– skapa trygghet och lugn
– hjälpa dig att lyssna till din kropp
– erbjuda beröring, andning och stöd
– hålla space för det som uppstår, oavsett vad det är
Jag arbetar intuitivt och lyhört, och anpassar mitt stöd efter dig.
Jag följer er genom hela eller delar av resan
Graviditet
-
Förberedande samtal inför förlossningen
-
Graviditetsmassage
-
Guidning i andning och avslappning
-
Emotionellt stöd
-
Gravidfotografering
-
Ceremonier (mother blessing etc.)
Förlossning
-
Kontinuerligt stöd genom hela förlossningen
-
Närvaro, andningsstöd och lugn
-
Beröring och massage
-
Stöd till eventuell partner
-
Förlossningsfotografering
-
Kontinuerligt stöd genom hela förlossningen
-
Närvaro, andningsstöd och lugn
-
Beröring och massage
-
Stöd till eventuell partner
-
Förlossningsfotografering
-
Stöd i postpartumperioden
-
Samtal och emotionellt stöd
-
Postpartum massage
-
Integrering av förlossningsupplevelsen
-
Familjefotografering
-
Förberedande samtal inför förlossningen
-
Graviditetsmassage
-
Guidning i andning och avslappning
-
Emotionellt stöd
-
Gravidfotografering
-
Ceremonier (mother blessing etc.)
Andras ord om mig...
“Johanna var vårt ankare genom hela förlossningen. Hennes lugn smittade av sig och hjälpte mig att lita på min kropp när det stormade som mest.”
"Att ha Johanna vid min sida gjorde hela skillnaden. Hennes närvaro var så naturlig och varm, och hon visste precis när hon skulle stötta, och när hon bara skulle vara där i tystnad."
“Graviditetsmassagen blev som en fristad. Jag gick därifrån med en helt ny kontakt med min kropp, och med min bebis.”
"Från våra första samtal till tiden efter födseln kände jag mig trygg. Hon mötte mig utan dömande, och hjälpte mig att känna mig stark och grundad"
"Hon såg mig, inte bara som födande, utan som människa. Hennes stöd gick bortom det praktiska. Hon mötte mig med en sådan respekt och närvaro, och det gjorde hela resan annorlunda."
"Tack för ditt enorma stöd under min abort. Jag hade inte kunnat önska en vackrare abort, tack vare ditt hållande. Tack!"
Stöd vid missfall & abort
Jag erbjuder också stöd vid missfall och abort. Både före, under och tiden efteråt. Detta kan vara en tid av sorg, förvirring, lättnad eller djup inre rörelse. Du behöver inte gå igenom det ensam. Jag erbjuder ett tryggt rum för samtal, närvaro, beröring och varsam integrering – där din upplevelse får ta plats, precis som den är.
Jag har delat min erfarenhet av abortens mångbottnade natur i boken Abort - 50 år av fri abort, 50 berättelser.
bottom of page